- Est-ce que ce réveil peut vraiment améliorer la qualité de mon sommeil ?
Oui, et c’est même son objectif principal.
La lumière du matin synchronise votre rythme circadien, ce qui vous aide à vous endormir plus tôt, à dormir plus profondément et à vous réveiller avec moins de fatigue.
En vous réveillant naturellement plutôt qu’avec un choc sonore, votre corps démarre la journée avec un stress beaucoup plus faible et une énergie plus stable.
C’est un petit changement… avec un impact énorme sur vos journées.
- Pourquoi utiliser un réveil lumineux si je peux simplement laisser mes rideaux ouverts ?
Laisser les rideaux ouverts ne vous garantit jamais un réveil à l’heure souhaitée.
En été, le soleil se lève très tôt, en hiver beaucoup trop tard, vous ne contrôlez donc pas votre rythme.
De plus, dormir avec les rideaux ouverts expose votre sommeil aux lumières polluantes
éclairage public, phares de voitures, lune, reflets de la ville…
Ce type de lumière perturbe l’endormissement et réduit la qualité du sommeil.
Le réveil lumineux vous offre un lever de soleil contrôlé, régulier et naturel, sans aucune pollution lumineuse pendant la nuit.
- Et si la lumière seule ne me réveille pas ?
Pas d’inquiétude.
Notre réveil lumineux combine lumière + son.
Si la lumière ne suffit pas à vous réveiller, l’alarme sonnera exactement à l’heure programmée.
Et si vous préférez un réveil uniquement lumineux, vous pouvez désactiver le son.
Vous choisissez la méthode qui vous convient le mieux.
- Est-ce que ce réveil peut remplacer mon réveil traditionnel ?
Oui, complètement.
Le A1 remplit exactement le même rôle qu’un réveil classique… mais en beaucoup plus agréable.
Vous pouvez programmer votre heure, régler le son, la luminosité, et choisir entre un réveil lumineux seul ou lumineux + sonore.
La différence, c’est que votre corps se réveille progressivement, sans choc, ce qui rend le lever plus simple et plus naturel.
En pratique, vous ne revenez plus jamais à un réveil “brutal” après avoir essayé celui-ci.
- Est-ce que ce réveil convient aussi aux gros dormeurs ?
Oui.
Le réveil propose deux aides au réveil
- une lumière progressive qui prépare le cerveau,
- une sonnerie réglable jusqu’à 110 dB si nécessaire.
La combinaison des deux permet même aux gros dormeurs de se réveiller plus facilement et sans stress.